Existe alguna evidencia sobre específicamente cómo el CBD ayuda a dormir. Lo más utilizado por los usuarios es el Aceite CBD. Su fórmula sublingual ayuda a tener efectos más rápidos y con mayor impacto en el cuerpo. 

Un estudio con 72 personas que padecían de ansiedad e insomnio demostró que, luego de un mes de tratamiento con CBD, se redujo considerablemente la sensación de ansiedad. Además, un 66% de las personas declararon dormir mejor con el CBD. 

Asimismo, una reporte de consumo en Estados Unidos sobre usuarios de cannabis confirmó que el 10% de los usuarios utiliza CBD para el insomnio. Por otra parte, el cannabis con alto contenido de CBD también tiene altos niveles de mirceno. Mirceno es un terpeno (componente aromático) que se encuentra en el tomillo, el mango y también en el cannabis. Este terpeno tiene efectos sedantes y produce sueño.

Quizás, uno de los estudios con mejores resultados sobre CBD e insomnio fue realizado en 2018. A personas con esta condición se les administró una dosis de 160mg (considerado una dosis baja) y se redujo considerablemente la interrupción del sueño y se incrementó la duración del sueño profundo.